비가 많이 오는 가운데 지금 아침 시간은 구름 사이로 파란 하늘도 언뜻 보입니다. 힘찬 하루를 맞지하고 있으신지요?
22기 여러분들은 생각바꾸기를 마치셨으며,  이제는 느낌대로 기분대로 살아가는게 아니라 자신의 생각을 알고 평가하면서 기분과 행동을 조절하는 방법을 배웠습니다. 21기는 어제 첫 시간을 시작하였으며 나만 이런 문제가 있고 내가 가장 심할 줄 알았는데 나 같은 사람이 많고 나보다 더 심하고 고생을 많이 한 사람도 있음을 아셨을 것입니다. 
드릴 말씀은, 오는 24일 월요일에는 이 과정을 마친신 분들의 모임인 <공황탈출> 7월 정기모임이 있습니다. 이 과정을 통하여 변화되고 나아진 자신의 모습을 의미있게 생각하고 여기서 배운 삶의 기술들을 생활에 적용하여 끊임없이 자신을 발전시킬 생각으로 매월 세째주 월요일 모임을 갖고 있습니다. 
21기는 수업시간 후반부에 강의를 같이 들음으로서 자연스레 합류가 될것이고, 22기는 월요일이지만 일부러 시간을 내어 나오셔도 배우고 느끼시는게 많으실 것입니다. 이전에 이 과정을 거쳐가신 분들의 긍정적인 내용 또는 부정적인 내용이건 생생한 목소리를 듣는게 아직 인지행동치료에 대한 경험과 확신이 없는 여러분들께 도움이 됩니다.
공고를 보시고 많은 참여를 부탁드립니다.
7시부터 하며 8시 30분경 마치면 이후 한시간 가량 회식이 있습니다. 자유롭게 참석 가능합니다.