재앙화 사고
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작성자 운영자
작성일21-04-22 11:05
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안경을 바꾸니 눈이 더 안보여서 안과를 갔고, 이상이 없는데도 시력이 안 좋다고 하면서 안구건조증도 있다는 소리를 들었다.
가슴이 답답하면서 죽어야겠다는 생각이 들었다. 약먹고 죽어야 하나, 물에 빠져 죽어야 하나, 목 메는 것은 너무 무섭고, 약은 어디에서 사야하나, 실패하면 어영부영하면 어떻하나 별 생각이 다 둘었다. 가슴이 미식거리고 팔다리에 힘이 없고 거의 공황과 비슷하더라.
눈이 약시라서 시력도 잘 안 나오고 수술해도 시력이 잘 나온다는 보장이 없어서 라식 수술을 하지 말자는 말을 들은 상태였다. 백내장 수술 받고 죽었다는 이야기를 들은 생각도 나고.
구제불능이란 생각이 들었으니, 또 재앙화 사고가 많이 일어났음을 알았다
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운영자님의 댓글
운영자6기로 공황 인지행동치료를 마치신 분의 이야기입니다.