스트레스로 뛰쳐나온 신랑회사에 이틀동안 가서 일을 도와주고 왔습니다.
새직원도 두명이나 있고 분위기도 좋았고 대화도 나누고 즐거웠는데..
계속 일을 하다보니 자꾸만 불안해지고 이러다가 또 발작을 하는게 아닐까
너무 걱정이 되더라구요.

직원들도 제가 치료받고 있는걸 알아서 많이 신경써주긴 했지만
불안한 마음을 추스리기가 너무 힘들었습니다.
뛰는 가슴을 진정시키려고 이도 악물고 심호흡도 하면서 참아봤지만
도저히 참지 못해 하던일을 내던지고 황급히 밖으로 나가서 바람을 좀 쑀습니다.

그리고 다시 일을 하긴 했지만 약타러 병원에 오면서 심장이 벌렁거리고
어지럽고 기절할 것 같았습니다.
스스로 불안을 만든다는걸 알면서도 어쩔 수가 없더라구요.
이것도 공황증상인가요?

오늘 선생님께 말씀드리고 약도 더 타오고 마음을 진정시키고 있는 중입니다.
과제도 열심히 한다고 하고 있고 교재도 읽어보고 있습니다.

어제 오늘은 정말 힘든날이었지만 그럴수록 더더욱 나아야겠다는 의지가 생기네요.
다른 분들은 잘 지내시는지 궁금하네요.
다음주에 뵐때까지 다들 행복한 날들만 계속되길 바랍니다~^^