안녕하세요? 월요일에 배운 자동적사고에 대해 많은 생각을 하며 지내고 있답니다. 신랑이 종종 늘 비관적이고 부정적이던 제 자동적사고에 대해 지적하고 걱정하던 터라 그날 배운 수업이 많은 생각들을 들게합니다.그땐 무조건 내가 옳다고만 믿어 왔는데 돌이켜 보니그게 아니었구나 하는 생각도 드네요.전부는 아녀도 한걸음은 뗀 기분이에요. 모든것들이 말이죠.하루종일 졸려운 것만 빼면 컨디션도 좋구 밥도 전보다는 많이 먹는거 같아요.이번주는 겨우 삼일째지만 그럭저럭 공황도 잊고 지내다시피 하는것 같아요.물론 약간의 불안감과 답답함은 있지만 그쯤은 그동안 배운이론들을 생각하며 괜찮다 괜찮다 하죠.신랑은 쪼금 쪼금 달라진 제생활도 대단하고 기특하다고 20기 때 또 등록해서 새사람이 되라고 웃는답니다.공황이 올때마다 병원가자고 난리난리 였는데 지금은 공황이 와도 병원갈일 없을 테니 안심하라고 했거든요.아차차! 그리고 병원가는날인데 개인적 사정으로 못갈것같아요.약은 금요일 점심까지 먹을게 있구요.토요일에 가도 될까요?몇시까지 근무하시는지도 알려주세요.지금 대한민국대 아랍에메레이트 축구하는데요 꼭 질것같은 저의 자동적사고 땜에 떨려서 도저히 못보겠기에 신랑도 작은방에 가서 작은소리로 시청중이랍니다.이겨야 할텐데....대한민국! 짝짝짝 짝짝  좋은밤 되세용~~~~~