인지행동치료는 하루라도 빠지시면 안됩니다.

첫시간에 말씀드렸습니다. 

한 번도 빠짐없이 열심히 참여하시는 분들이 치료효과가 높다고..

조금 늦더라도 참석하셨으면 좋았을텐데요.

이번주 교육 내용역시 매우 중요한 것이었습니다.

인지행동치료의 핵심! 인지오류의 종류들...

수업은 빠지셨지만 나름대로 공부를 하셨군요..

왜 모두들 이렇게 섣불리 약을 끊고 하시는 것일까요?

원장님은 아직 아무 말씀도 안 하셨는데...

약은 아직 중단하시지 마세요/

우리 아직 약 줄이는 것은 배우지 않았습니다. 

배운 것부터 하세요. 복식호흡, 근육이완훈련, 인지오류고치기, 공황분석하기, 공황격퇴문 만들기 등...

열심히 복습하세요!!

^^