공황클리닉게시판

18기 회원님들 fighting!!!

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작성자 운영자
작성일21-04-21 11:51 조회95회 댓글2건

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*더 느긋해지세요!
올해를 마무리하고 내년을 준비하는 시간. 
또 다른 시작을 위해 잠시 찍는 쉼표.
이번 달만큼은 편안하게 쉬면서 여유있는 시간을 많이 가지세요.

* 점점 더 여유로워지는 법을 알려드립니다.
1. 30분 일찍 일어나라
2. 자가 운전 대신 대중교통을 이용하라
3. 천천히 걸어라
4. 말한 만큼의 세 배를 들어라
5. 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라
6. 한걸음 물러 서라
7. 목적지를 정하지 않고 걸어본다
8. 순간 순간을 즐겨라
9. 일과를 시작하기전 음악을 들어라
10. 남과 나를 비교하지 마라
11. 내년에 떠날 여행 적금을 들어라
12. 원하지 않는 모임에는 나가지 마라 

* 즐거운 일들만 가득한 12월로 보내시기 바랍니다.
항상 건강하세요. ^.~18기 회장 송명규드림*** 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

30분 일찍일어나기, 천천히 걷기, 순간순간을 즐겨라.. 저 한테 정말 필요한 말들인 것 같아요. 10분 일찍 일어나기가 왜케 힘든지,,, 뭐가 그리 바빠 종종걸음으로 걷는지,,, 오늘이 아닌 내일을 보고 사는 저인것 같아요..
즐거운 12월 첫째주 토욜입니다~*^^*

운영자님의 댓글

운영자

좋은 말씀입니다... 근데 쫌 부지런해져야겠네요...^^
회장님도 화이팅입니다~

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