인지행동 치료 처음 한두 시간 후에는 많은 분들이 공황 다 이겨낸듯한 기분 또 느낌들을 표현해 주셨는데 조금 지나니 이제는 다들 초월하신 듯이 '공황 왔어요, 지나갔어요' ... 이렇게 흘러가듯이 한 말씀만 남겨주시네요.. 그래요 공황아니더라도 그렇게 아프고 힘들고 스트레스 받으면 누구나 기분 나쁘고 속상하고 힘든 건 마찬가지예요. 스스로 마음먹고 또 우리가 배운데로 하면 됩니다. 

어제 그럼 제가 번개라도 칠 걸 그랬어요. 전 어제 너무 마음이 속상하고 우울해서 그냥 일찍 잠을 청해버렸어요. 많은 분들 이겨내시는 모습 보면서 저도 용기 충전할껄 그랬어요...   ^^