'~할까봐' 불안
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작성자 운영자관련링크
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공황은 안 오지만, 혼자 있으면 불길한 생각이 떠올라 어떻게 될까봐 불안, 사람에게 상처를 잘 받는데, 이번에 새로 이사와서 친구 관계가 잘못 될까봐 불안, 혼자 있으면 자꾸 불길한 생각이 머리에 맴돌고..어제까지만 해도 괜찮았는데 .....오늘 또 안 좋은 일이 생길까봐 불안.....괜찮아지려 했더니 오늘 이러니....-.-;;;;
공황이 한번 온 후부터는 뭘해도 불안하고 집중도 않되고 어떻게 될까봐 불안해요.
한번도 그런 일이 생긴 적은 없지만 그래도 ~~할까봐 불안해요...
이러면 안되는데 라는걸 알지만 mind control 이 안되니 넘 힘드네요....
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
그럴때는 밖으로 나가서 좀 돌아다니면 괜찮아질거야
나도 화요일에 약간의 자제력을 잃을껀했는데 청소하고
동네를 돌아다니고... 생각을 많이 분산시켰어
그리고 '공황 너따위에 내가 굴복할것 같냐?'라는 생각을 했어
진짜 다 남의 일이 아니야;;
어디가 끝인지 너무 불안해 하지말고 내 생각해 ㅋㅋㅋㅋ
운영자님의 댓글
운영자산행이나 하자구요...땀흘리구 힘들구 하면 이런 저런 생각이 안들던데요...
운영자님의 댓글
운영자
비데오를 볼수 있는 시간이 되면 정말로 감성적인 영화를 한편 보세요.
저는 'Before sunset'을 보고 그 애단 호크의 매력에 뿍 빠졌었어요.
한 7년 전에 \"Before sunrise'를 볼때는 그 배우는 눈에 들어오지도 않고
여배우만 보였었거든요. 잠시 공황에 대해서 잊고 뭔가에 뿍 빠지며
자신을 즐겨볼 시간도 가져봄이 좋지 않을까요?