_ 벌써 세번째 시간이.. _
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작성자 운영자
작성일21-04-21 11:10
조회91회
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_ 기다리고 기다리던 내일 세번째 모임이 있는 날 _
_ 항상 첫주의 월요일을 18기 님들과 함께 시작하니! _
_ 기다리고 기다려지네요~ 월요일이.. ^^^* _
_ 숙제도 제일 못하고,, 밀렸어요 숙제가.. ^^*
_ 복식호흡은 하고 있는데 계속 배보다 가슴이 숨을쉬고..
_ 약을 먹고있긴 한데.. 회사를 다녀 술자리 때문에..
_ 아직도 약이 2봉 이나 남았어요.. ㅠ ㅠ
_ 정말.. 처음에 굳게 마음 다짐했던게..
_ 하나하나 무너지는거 같아 속상해요..
_ 아직은 공황은 안왔지만..
_ 또 왜이리 내일을 미리 생각해 불안해 지려하는지..
_ 저는 정말 하루에 50%는 예기불안을 해요..
_ 왜이리 잡생각이 나는지..
_ 아침에 일어나 공황이 , 예기불안이 안찾아오길 바라며..
_ 오늘잠도 잠을 드려합니다 ^^*
* 내일 뵈요 _ ♥ *
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운영자님의 댓글
운영자공황이 심한 사람은, 아니 대부분의 공황환자들은 하루 종일 공황 걱정을 합니다. 귀하는 하루에 50% 만 한다니 나은겁니다. 더 좋아집니다. 세째 수업후에는 25%정도로 줄입시다.