많은 변화가 있었군요.
공황이 오지않는게 우리 치료의 목표는 아닙니다. 귀하의 말씀처럼 공황이 와도 편하게 넘길 수 있게 되는 것이 목표입니다.
이전에는 공황이 안 와도 오면 어쩌나 하는 불안감이 있었습니다. 예기불안이죠.
이제는 안 오면 좋고 와도 상관없습니다.
이러면 재발할 리도 없겠죠?