축하합니다. 10킬로미터 완주를 축하합니다. 
공황의 치료도 효과가 있었겠지만 스스로 금주하고 생활 습관을 좋게 고친 노력의 영향이 훨씬 효과가 있었다고 생각합니다.

중간에 불안한 생각 때문에 아쉬움이 남으실겁니다. 40분대에 주파했으면 우승권도 가능했을거니까요. 그러나, 아쉬워 마세요. 더 소중한 것은 위기를 넘겼다는 것입니다. 그런 순간 포기하거나 망치는 경우가 얼마나 많겠습니까? 곧 수습하고 800명중 100명 안에 든 것은 대단한 것입니다.

공황의 치료 과정중, 또는 귀하의 불가능했던 것들에 대한 도전에서도 이와 같이 위기가 올 수 있습니다. 그때를 생각하여 위기를 잘 넘기시면 또 다른 차원의 발전의 기회를 가지시는 것입니다.