공황클리닉게시판

18기 회원님들께

페이지 정보

작성자 운영자
작성일21-04-21 11:07 조회94회 댓글4건

본문

나에게만 이런 증상과 고통이 있는줄 알았더니 의외로 많은 분들이 비슷한 아픔을 겪고 있다니 참말로 놀라웠습니다. 한편 나만 있는게 아니니까 안심이 되었구요.
이 병원에 찾아오지 않았을땐 난 원인 모를 불안과 회피로 하루하루를 살아가며  나들이도 잘 못하는 행동 반경이 좁은 사람이었습니다. 

첫 방문후 링거주사를 맞고 약을 먹고서 전 바로 효과를 보았습니다. 
저의 증상은 좀 업무를 심하게 했다 싶으면(?) 여지 없이 갑자기 몸이 다운되는 증상, 몸에 열이 오르면서 얼굴이 붉어지는 증상, 불안해지면서 몸이 떨리는 증상, 갑자기 심장박동이 빨라지는 증상등이 있는데, 이런 증상이 나타나지 않는것이었습니다. 

% 그래서 이제는 회피보다는 도전을 해볼까하는 생각이 들기도 합니다.

@노래방가서 노래부르며 소리도 지르고( 폐쇄된 곳을 싫어하시는분, 가슴이 답답하신분등)
@수원근교로가서 차나 식사도 해보고 (차타고 멀리 못가시는분등)
@시간 맞는분들끼리는 운동도 같이 해보고(호흡이 가뿐분, 평소 운동량이 적은분등)
@자주 만남을 가져 이것 저것 도전을 해볼까 합니다. 
@절대로 급하게 하지는 않을것입니다. 이 자체가 불안 요소가 되면 안되니까요
@시작은 원장님과 선생님하고 간단히 저녁이라도 할까 합니다. 

우리는 다 같은 아픔을 겪고 있는 분들이기에 같이 손을 잡아주며 격려해주고 고통을 나눌수도 있고 이해도 해줄수 있을것 같습니다.

다른 사람들과 같이하기에는 좀 힘든것들을 우리끼리 해보는것이 어떤가하는 생각에 회원님들의 생각을 들어보고 싶습니다. 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

전 찬성입니다....어자피 우리병은 우리만 알지 다른분들은 모르는거니깐 아는분끼리 모여서 토론도하구 산행두하구 조은거 같습니다...

운영자님의 댓글

운영자

네, 천천히 해요, 회장님이 이렇게 적극적이셔서 이번 기수들은 효과가 클것 같은데요?! 재미있는 직면훈련이 될 것 같습니다. 하하하 회장님 의견에 동의합니다~~^^

운영자님의 댓글

운영자

회장님의 깊은뜻...감솨~~~
진짜 이런말 동네에서도 제데로 할수도 없구 답답했었는데...함께 만나 있었던 얘기만 해도 즐거울꺼 같네요..^__^..

운영자님의 댓글

운영자

회장님의 의견에 대해서 동의합니다.
저도 차를 타고 멀리 갈수 없고 운동량도 적어서
평상시에 운동이 적은 편입니다.
그리고 이사온지 얼마 되지않아 아는 사람이 얼마 없어여;; ^^;;
18기 공황회원들과 다같이 산행도 하고 , 커피샵같은곳에서얘기도 하면
좋겠네요.. ^^

경기정신과의원 | 경기 수원시 장안구 영화동 443-13 사업자 등록번호: 135-90-85039 | 대표자: 윤희웅 | TEL: 031.247.1135

Copyright © 2021 경기정신과의원 All rights reserved.

youtube
instagram
facebook
twitter
TODAY
80
TOTAL
120,881