먼저, 용기를 내어 본 프로그램에 참여하신데 대하여 감사와 격려의 말씀을 드립니다.
여러분들이 많이 좋아지기 위해서는 시간 투자를 하셔야 합니다. 생각만 있어서는 안 되고 하루에 몇분 또는 몇시간 이상 시간 투자를 하여, 숙제도 하고 책도 보고 여러분들끼리 연락도 하고 본 사이트도 들어와 보고 하셔야 합니다.
다음에는 정신에너지도 투자를 하셔야 합니다. 그냥 신문 보듯이 보는게 아니라 자신의 경우와 맞추어보기도 하고 자신의 과거 경험을 되돌이켜 정리도 하고 현재의 상태에 대해서도 피하지 말고 부딪쳐보고 정리하고 고칠건 고쳐 보고 하는 노력을 하셔야 합니다.

그러기 위해서는 가장 효과적이고 손쉬운 방법이 본 사이트를 이용하는 것입니다. 내일 외래 오시는 분들이 많으실건데 그때 또 이야기를 나눕시다.  오늘 외래를 마치고 사이트를 보니까 여러분들의 흔적이 안 보여서 글을 올려봅니다.

외래를 다니는 분들 중에도 인지행동치료를 받지않는 분들도 많이 있습니다. 효과를 믿지 못하여 또는 자신이 없어서 받지 못하는 분들입니다. 그런 분들에 비하면 여러분들은 좋은 기회의 배에 올라타셨고 마지막 목적지까지 항해를 잘 하시길 바랍니다.