공황과 나의관계
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작성자 운영자관련링크
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언제부터인가 내안에 누가 들어와 있는 느낌...
아무런 이유없이 몸이 아프구 모든에 대한 회의 및 회피가 들구 왜 이러지...
미칠거 같다 병원에 가서 진찰 검사를 받아두 아무 이상없다구 하구...
답답하구 미칠거 같은 이 느낌 누가 알까...
이런 경험을 3개월한 끝에 내려진 나에 병명은 공황장애라니 생소한 병명이다
하지만 많은 사람들이 이런병에 걸려서 고생하지만 모르고 지나가구는 사람들이 많다는것이다. 드디어 병원에 온지 1달만에 인지행동치료을 받게 되었다. 기대반 불안반으로 시작한 첫시간 생각보다는 많은 사람들이 참석했다...좀 안심이 된다 이병이 나 혼자만에 병이 아니라는것에 위안이 된다. 서로의 소개와 병에 대한 증상들 너무나두 나와 같은 증상에 난 놀랬다. 또한 신기하기두 하구 많은 분들에 이야기를 들으면서 난 다시한번 내 병에 대해서 꼭 이길거란 생각이들었구 자신이 생기는거 같다...
다음주가 기대가 된다 좀 더 나은 자신을 찾을 수 있는 시간이 될거 란생각에...
18기 분들 우리 모두 8주뒤에는 웃는 얼굴로 졸업합시다...
18기 공황장애 여러분 화이팅!!
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자지성이면 감천이라고 공황장애도 성실히 노력하면 완치될수 있습니다. 두드려라 그러면 열릴것이다. 저도 열심히 두드렸더니 열리더군요. 인지행동치료 대충하지마시고 최선을 다하시길 바랍니다.
운영자님의 댓글
운영자
이번에 외래에서는 얼굴에 윤기가 흐르고 여유가 있어보였습니다.
귀하는 치료 이전부터 자조모임에 나오시며 적극적이었습니다. 인지치료도 처음의 마음으로 끝까지 가시기 바랍니다. 좋은 결과가 있을겁니다.
운영자님의 댓글
운영자저도 가끔은 내가아닌 나,,,그것이 이인증이라고 하죠..멍한상태가 올때도 있었습니다...이러다 진짜 미치는건아닌가?란 생각도 하구..몸도 많이 피곤해왔구..ㅡ.ㅡ이것 역시 저랑 비슷하네요..전 불안과 동시에 그런 증세가 오면 정말 우울해지고 더 불안해져왔어요.더블맨님 진짜 예전보다 더 맑고 밝은날이 올거란걸 믿자구요...
운영자님의 댓글
운영자
화이팅 !!!
모든 분들이 다른 증상을 말씀하신것 같지만 불안 초조라는것은 공통된 단어네요...잘못한 것도 없는데...우리 하루 빨리 떨쳐버리자구요 ^^