안녕 하십니까?
5기 졸업생 밤까시 입니다.
늦게나마 17기로  인지행동 치료를 받게 된것을 진심으로 축하 드립니다.
공황으로 20여년을 고생하며 안해본 치료가 없지만 모두 소용이 없었습니다.
모든것을 잃은후 얻은건 자포 자기와 회피하는 행동 뿐 이엇지요. 이렇게 해서
공황이 안오면 더이상 병원을 찿지 않았을 겁니다.

그치만 그렇게 호락 호락 넘어갈 공황이 아니지요. 너무 힘들어서 병원을 찿고
있을때 우연히 원장님을 만나서 공황도 알았고 인지 행동 치료로 완치되어 정상적인
생활을 하면서 얼마전 모임 에서도 이야기 했지만 원장님은 내 인생에 구세주란 말을
했습니다. 늘 고마운 마음을 가지고 있습니다.
여러 분들도 지금 치료에 회의적인 생각을 가지신 분들도 계시리라 생각 됩니다.

생소한 치료법 이라서 잠깐 이나마 위와같은 생각을 하실수 있습니다.
공황 치료에는 획기적인  치료입니다.
적극적인 마음 자세로  신뢰하며 치료에 임해 주시기 바랍니다.
배우신 것들을 복습하고 나에 공황 전개 과정을 관찰하고 쓸데없는 불안을 차단하고
공황시 어떻게 대처 했는가 객관적으로 판단하여 항상 긍정적인 생각이 치료에
도움이 됩니다.

조급한 마음을 버리고 치료에 핵심들을 익혀서 대처하는 방법을 숙지 하시기 바랍니다.
졸업후 부족한 부분은 자조 모임에서 채워 드리겠습니다.
수업에 소홀한 부분은 졸업후에도 나타 납니다. 바쁘 시더라도 치료에 적극 적으로
임하시기 바랍니다...

                          17기  여러분 힘내시고 다음에 만나요, 화이팅!!!