*나의 예기불안,공황대처법*
  1.안녕? 또 왔구나.
  2.심장이 또 쿵쾅 거리네,하지만 무섭지않아,기분은 좀 싫지만 금방 사라지잖아.
  3.세상에 생각할것도 많고 할일도 많은데 더이상 너한테 신경쓰고싶지않아!!
  4.호흡조절하고 주문을 외우자,
    편안하다,난세상에서 가장 편안하다.
    사라져버려,넌날 지배하지 못해!