안녕하세요?
벌써 주말이 다가 왔습니다. 자유로운 영혼 형님께서 글을 너무 잘 작성해 주셨네요~^^
저는 형님들과는 증상이 다르지만 두번째 수업 후 점점 좋아지고 있습니다.
교감 신경계, 부교감 신경계를 알고나니 증상이 나타나면 교감 신경이 작용중 이구나,
얼릉 부교감 신경이 나타나라~ 하고 마인드 컨트롤 하니 한결 편안 합니다.
해외여행 중 심장 통증과 호흡 곤란 증상을 처음 만났고 지금 역시 심장이 두근두근
하고 심장을 죄는 느낌과 저녁에 잠들기전 호흡이 불편한 증상 숨이 넘어가는것 같은
증상이 있으며 오늘 역시 심장이 두근두근 했지만 교감,부교감 신경을 생각하고 자율
신경계는 인위적으로 조절할 수 없기에 부교감 신경아~ 빨리 와라~ 마인드 컨트롤 증상
이 조금 완하된 느낌 입니다. 부교감 신경이 작용하기 까지는 일정 시간이 걸리며 무엇
보다 불안감을 잊고 자신감을 갖는것이 중요 합니다. 증상이 오면 힘들지만 그때 마다
불안감을 잊고 자신감을 가지면 공황 좋아질수 있을꺼라 믿습니다.