공황클리닉게시판

인지치료2번째시간을마치고...

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작성자 운영자
작성일21-04-21 10:29 조회90회 댓글1건

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무한히  모르고 불안을 맞이했던 나에게 정말 중요한시간이었다
불안할때에  털어넣는 약보다는 부교감신경계의 이완상태로의회복이 중요한사실을 
알았다
노력할것이다.
불안이 나를아무리힘들게 하여도 이겨낼수있음을...
그리고 절대네가 생각하는 응급반응이 아니라는걸,
참,오랜동안 고통을 이제 서서히 해결하는 기쁨의 시간이 되기를
바라며 같이수고하는 원장님,김사회복지사님,
치료받는회원님들,우리모두가 좋은결실을맺기를 기대합니다. 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

아까 뵈었지만 글로 만나니 또 반갑습니다.
부교감신경을 조금씩 키워나가다 보면 훨씬 편해진 자신을 발견할 수 있습니다. 공황이 교감신경계의 작용이란걸 알기만 해도 부교감 쪽으로 한걸음 다가 갔습니다.

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