참 아쉽네요..
그리고 다담주부터는 목요일이 왠지 허전할거 같아요^^
이번시간엔 "이젠 치료를 마쳤으니 공황이 오지 않겠지.."라는 잘못된생각에
대해서도 배웠구 치료후에 다시 공황이와도 그것을 잘대처하는 방법도 배웠습니다.
이번수업을 받으면서 이제껏 받은 치료가 공황을 없애는 치료가 아니라 공황을
대처해나가는 방법을 배운거란걸 다시한번 느꼈습니다.
순간 저도 한때 치료를 받으면서 공황이 오면 이치료가 효과가 없는것일까..
생각했는데 그건 잘못된 생각이었습니다.
치료후 공황이 오면 저의 공황격퇴문을 참고하고 공황은 몸에 해롭지 않다는것도
명심하고 공황이 제삶을 나쁘게 바꿔놓지 않는다는것 또한 명심할것입니다.
지금은 공황대처를 한60%한다면 한두달이 지나서 몇년이 지날수록 100%로 대처할것
입니다.원장님 조교님 그리고 14기 여러분 감사합니다^______^