어떤 생각을 갖는가 하는 것도 연습을 해야합니다. 
우리가 몸을 위해서 열심히 운동을 하는 것처럼, 좋은 생각을 하기위해서도 열심히 연습을 해야합니다. 좋은 생각을 해야 기분도 좋고 덩달아 몸의 상태도 좋게 유지되는 것은 배웠습니다.
오늘 배우신 내용이 잘못된 생각을 바꾸는 방법입니다. 처음에는 번거롭고 부자연스러울 수 있으나 몇 번 연습하시면 나아질겁니다. 그 과정이 쉽진 않습니다. 십수년씩 해오던 생각의 버릇을 바꾸는 것이니까요. 하지만 하다보면 점점 쉬워지고 편해집니다.