공황클리닉게시판

저에겐..

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작성자 운영자
작성일21-04-20 10:46 조회93회 댓글2건

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그동안의 저의 생각을 살펴보니 전 인지오류중에서 거의 다있지만...
재앙화 사고와 점쟁이 사고가 가장 많아요..제머릿속에..아니 맘속인가요?^^;
저는 제가 꽤 긍정적인 사람이라 생각했는데 제머릿속 깊숙힌 이런 오류들이 있는
거 같아요..
별일 아닌데도 친구들한테"야~나 큰일났어 큰일났어!"이말을 자주 했어요.
원장님이 재앙화 사고를 가진 사람이 이런말을 자주 한다고 하셨죠?..맞아요 맞아..
제가 그래요 ㅋ 
참!그리고 무슨일을 시작할때"느낌이 안좋아.."하면서 먼저 좌절해 버리고 그 느낌을 
마치 사실인듯 믿어 버리죠..
7장 수업을 들은후 부터 이런 오류들이 머릿속을 스칠때마다 좀더 긍정적으로
고쳐보려고 하는데 그래도 저도 모르게 재빨리 스쳐가는 이 오류들을 어떻게 잡아야
할지..뭐..까짓거 잘되겠죠 뭐..시작이 반이라는데 ^^
우리 모두 화이팅!! 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

나쁜 일이 설사 생긴다 하더라도 우리가 이겨낼 수 있을 만큼의 무게입니다. 까짓거... 한번 와보라죠.. 먼저 맞설 준비를 하고 있으면 무엇이 온들 뭐가 문제겠습니까..

운영자님의 댓글

운영자

이런 인지오류에서 완전히 자유로울 사람은 없습니다. 그럴때마다 고치고자 하는지 않는지의 차이가 있습니다.

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