공황클리닉게시판

오늘 처음 시작한 14기 여러분께

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작성자 운영자
작성일21-04-19 11:51 조회100회 댓글0건

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원장입니다. 오늘 첫 출발을 축하합니다.
성공적인 치료를 위하여 몇가지를 당부하겠습니다.

먼저 시간과 노력을 투자하십시오. 남는 시간에 힘 닿는데로 해서는 우리가 바라는 효과를 볼 수가 없습니다. 12주 동안은 이 치료과정을 최우선으로 생각하고 생활하십시오. 매일 30분 이상을 온전히 이 치료에 투자하십시오.

다음으로는, 과제와 예습, 복습을 미루지 말고 첫시간이 끝난 지금부터 당장 철저히 하십시오. 열심히 하리라 다짐을 굳게 하는 것 보다 당장 해야할 일을 미루지 않고 실천하는 것이 중요합니다. 명심하십시오. 말로만 다짐하면 소용없습니다. 아무리 다짐하고 노력해도 지금 과제를 미루면 앞으로 더 힘들어집니다. 

마지막으로, 여러분들끼리 그리고 여러분들과 저희가 친한 사이가 되어야 합니다. 여러분들 서로 배울게 많고 가르켜줄것도 많습니다. 하다 보면 잘 될때도 있지만 슬럼프도 있습니다. 서로 돕고 기댈수 있는 사이가 되는게 좋습니다. 

여러분들이 본원을 찾게되기까지는 힘든 과정과 어려운 결정이 있었음을 잘 알고 있습니다. 앞으로 12주간 최선을 다하겠습니다.  

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