5회째 수강소감
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작성자 운영자
작성일21-04-19 11:40
조회99회
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공황장애는 확실한 마음에 병인것같다 지난시간에는 자동적생각에 대하여공부하였고 저같은경우는 어떤사고(계기)를 극히부정적인 방면으로 몰고가면서 발작을경험한것같다 글로 수강소강소감을다할순없지만 마음에 병이확실하다 이젠100%밑는다공황으로죽지않는것을 전에선생님질문에 90%밑는다고했는데....그리고 교감.부교감 신경은정말똑똑한것같다 자동적사고 무서운것같다 순간적인생각이때문에 자신이고칠수밖에 없는것같다 공황을극복하려면....
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자생각을 고쳐먹는 순간 공황은 멀어집니다. 그 변화가 단숨에 올 수도 있습니다.
운영자님의 댓글
운영자
확신을 축하합니다.
이제 다 나으신겁니다.
앞으로의 훈련은 확신을 재확인 하는 일만 남으신겁니다.
자기병에 대해 아주 객관적으로 대하십시오