공황으로 인해 여러가지 신체적 이상이 생기는것같다.
근육이완법을 해보니 처음강의시간엔 불편한듯하더니 집에서 조용히하면서 (몇번안했지만)
기분도 좋아지고 몸도 약간 가벼워진것같다.
꾸준히 노력하도록 하겠읍니다.