그 어떤 이들의 글을
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작성자 운영자
작성일21-04-16 11:40
조회102회
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.공황을 대처하는 자기 지시문
1.상황을 직면하고 회피하지 말자
2.감정을 받아들이고 싸우려 하지 말자
3.공황의 경험에 몸을 맡기고 흘러가게 하자
어차피 일어날 일은 일어나는법
저항할 필요가 없다
4.시간을 보내라
이 경험은 결국 끝나게 마련이다
불안의 느낌들은 사라질 것이다
* 내가 얼마나 소중한 사람이고
이 아름다운 세상에 태어난 그자체가
감사할 일이며
주위에 고맙고 감사할 것이
너무 많다는 것을...
그 어떤 이 들이 적어놓은 좋은 글입니다
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
신비로님도 상당히 웃기시는 분 같아요.
공황에 대처하는 자기지시문을 다외우고 계시니.
12기가 지난 시간에 배운건데 다외우기는 머리가 안따라주기 때문에 단한마디로 줄였어요.
\"공황님 날잡아 잡수셔, 이개썌끼야!!!
*표한글은 아주 좋은 글이라 가슴에 새기고 살아 가겠습니다.
글 자주 올려주시고 동지들 사기도 진작 시켜 주시니
Many much thanks for your advice.
운영자님의 댓글
운영자
하하하하하하하하하
그거 좋으네요
날잡아 잡수셔!