공황(불안) 요소표
신체감각
뒷목이 떙김
가슴이 답답함
숨이 잘 안 쉬어짐
손이 저리고 마비됨

두려운 생각
평생 아무것도 못하고 공황의 노예가 될것 같다는 생각
누가 보면 이상하다고 생각할 것 같음
그냥 아무이유없이 무서우면서 눈물이남

행동
남편에게 전화
어디서든 바로 집으로 와서 잠을 잠