내 생각이 날 편하게할수 있다
페이지 정보
작성자 운영자
작성일21-04-16 11:15
조회105회
댓글2건
관련링크
본문
요번주 6번째 강의을 듣는 날이였습니다.
강의을 들으면서 저도 보르게 고개가 끄~떡 거려지더라구요,,
난 그동안 나에게 불필요한 생각을 하고 있어다는 사실을 알아습니다.
재앙화.흑백논리.내생각. 내마음대로 이름을 붙이고 있다는 사실을 알아습니다.
그동안 저자신도 모르게 지리짐작을 했어구나 ,,,생각이 들어구요.
그런걸로 내가 얼마나
부정적인 생각을 살아왔구나 하는 생각이 들더라구요..
병원을 나오면서 웃음이 나와더라구요..
아~~그래 남편이 이글보면어때 다른사람에게 말하면 어때
그런생각으로 내자신을 괴롭히고 있어고..
그런걸로 남편이 미워질필요까지는 안된다는 생각이 들어습니다.
어떠해보면 지리짐작이란걸 해서 나쁜 생각을 하면서 상대방에게도 힘들게 만들어겠구나 생각이 들어습니다/..
언니랑 우연히 무순말을 하다가 저자신도 모르게 언니지금
언니에게 도움이 안되는 생각을 하고 있어 라고 말할수 있는 내자신을 보았구요.
그래 조금내가 손해볼수도 있어 힘들수도 있을거야..
하지만 나중에는 이것보다 좋아질거야 이것바라 넌 그전에 그런것초차 모르고 살아왔잔아~~
오히려 다른병보다 전 이병에 걸린게 행복할정도 입니다.
보통사람들 보다 내가 인지행동 치료을 받으면서 다른누구을 떠나서 내게 안좋은 습관이나
행동,생각을 바꿔 버릴수 있는 기회가 된것같다는 생각이 들어습니다.
12기 울 회장님.윤0.오00,님 다들 잘지내시요?
다음주에는 꼬~옥 나오시길 바라구요.
오00님 감기가 심하다고 하시던데 얼른 나을시길바랍니다.
회장님 노래방 넘 좋아하시는것같내여~~ ^^
윤00언니 다음주에는 버스타는 이야기 듣기을 바래여~
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
한분 한분 제 모습을 찿아가고 계신 것 같아 옆에서도 기분이 좋습니다. 다같이 열심히 해봅시다.
6번째 시간을 놓친것은 너무 아깝네요. 7번째 강의는 전 보다 더 열심히 듣겠습니다.
운영자님의 댓글
운영자회장님과 총무님이 적극적이셔서 우리 모임이 훨씬 재미가 있고 내용도 풍부합니다.