근육인완법을 날아습니다....

머라고하기 설명하기는 멈힘들지만 다른날수업보다 너무 행복했습니다.

이쁜 양선생님 목소리에 온몸에 근육을 이완하면 몽롱하면서 온 몸에 기운이 나아갈듯이 좋아습니다.

중간정도에 파도가 밑려옵니다~~
그 소리에 저도 모르게 빨려드러가 순간적으로 행복해서 웃음이 나왔습니다.

진정한 웃음이 이런것같아습니다/`.

전 시간이 잘안나서 얼마나 열심히 할지는 모르겠지만 해볼때까지 해볼랍니다..

그리곤 한방에 그놈에 공황찾아오면  때려줄수있을것같은 용기가 생겨습니다.

오늘 cd을 하나샀습니다.

명상음악인데요~ 들어보니 편해지더라구요.

끝까지 들어보고 좋으면 추천해드릴께요~