행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.

나는 걱정거리를 떨쳐버렸답니다.

더이상 서둘러서 갈곳도 없으며, 할일도 없습니다.

행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.

나는 걱정거리를 떨쳐버렸습니다.

서두리지 않고 가야 할곳아 있으며, 할일이 있습니다.

행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.

나는 걱정거리를 떨쳐버렸답니다.

더이상 서둘러서 갈곳도 없으며, 할일도 없습니다.
나는 걱정거리를 떨쳐버렸습니다.
서두리지 않고 가야 할곳아 있으며, 할일이 있습니다.


자아의 섬

숨을 들이마시며 나는 자아의 섬으로 돌아갑니다.

그곳에는 아름다운 나무들이 있으며

많은 계곡이 있으며~
새들과 햇볕이 그리고 신선한 공기가 있습니다.

숨을 내시며 평온을 느낍니다.
나는 자아의 섬에 가는걸 줄깁니다.



숨을 들이마시며 나는 자아의 섬으로 돌아갑니다.
그곳에는 아름다운 나무들이 있으며
많은 계곡이 있으며~
새들과 햇볕이 그리고 신선한 공기가 있습니다.
숨을 내시며 평온을 느낍니다.
나는 자아의 섬에 가는걸 줄깁니다.

근육이완 하실때 이내용이 님 들에게도 도움이 되시길 바랍니다.

공황으로 힘들어 하시는 모든분들에게~