술을 마시고 자다가 2시에 깨서 남자친구가 아직 안들어 왔길래 전화를 건뒤 싸우는것
같아 끊고나서 점점 불안해지고 공황이 오기 시작했다..

신체감각:숨쉬기가 힘들었다..
         잠이 안오고 온몸이 떨리기 시작했다..
         손발이 차갑고 오한이 느껴졌다..
         목이 조여드는것 같았다..

생각    :남자친구가 왜 않올까..
         잠이라도 빨리 들었음 좋겠다..
         친구한테 전화를 걸면 받을까..
         새벽에 전화할수있는곳을 생각해 보았다..
         술을 마시면 좀 낳아질까..

행동    :남자친구에게 전화를 자꾸 걸었다..
         친구들한테도 전화를 걸었다..
         잠을 자볼려고 누웠다 일어났다를 반복했다..
         잠자고있는 강아지를 깨워 안고 있었다...
         소주를 마셨다..
         복식호흡을 해보았다..

남자친구가 좀 있다가 오니까 좀 진정이 되다가 티브이를 보면서2시간 후에 잠이 들었다...