제부도 바다 가서 시원하게 바다바람 잘 쐬고 왔지요. 호호호

신체감각      1. 약간 움츠려듬
              2. 조금 긴장

주요생각      1. 휑한 백사장을 50미터는 걸어가야 바닷물에 닿는데 불안하지는 않을까?
              2. 신랑하고 아이만 다녀오라고 할까
              3. 그냥 약을 먹을까, 아니야 약은 불안이 실제로 일어나면 
                 먹고 불안할 때의 증상을 관찰해보려고 노력이라도 하자. 
                  (결국 약은 안 먹음)

주요행동      1. 신랑하고 아이하고 떨어져서 혼자 행동하기
              2. 자꾸 두리번거리기 ( 멀리 떨어져 있는 건물이라도 눈대중으로 거리를
                                     재며 안심을 하기 위한 행동)