지난 2주간의 훈련을 통해 여러분은 자신을 두렵게 만들었던 감각을 만들어내고 감정을 충분히 조절할 수 있도록 했습니다. 아직 그런 연습을 하고 계시지 않다면, 꼭 연습하셔야합니다. 

공황장애는 아무런 실제적 위험이 없는데도 공포나 공황 때문에 특정 장소나 상황을 회피하는 경향 즉, 광장 공포증이 있다고 했습니다. 

오늘은 그러한 광장공포증을 극복하고, 여러분이 여태까지 배우신 기법들을 적절히 사용하시면서 이제껏 하지 못했던 것을 해보는 시간입니다. 

광장공포증 체험은 치료진 동반(양명화 간호사)하게되며, 코스는 다음과 같이 진행됩니다. 
참고하시구요,
늦으시는 분들은 반드시 꼭!! 미리 연락주시기 바랍니다. 

병원 인지행동치료실에 6시 30분까지 집결

강의 수강 
 
→ 버스타기 
→ 수원역 도착 
→ 지하상가 지나기
→ 엘리베이터 타기
→ 사람 많은 매장 한바퀴 돌기 
→ 줄서서 표사기 
→ 지하철 타고 성대역까지 가기  
→ 성대역에서 치료진(원장님)과 만남. 
→ 평가 

이따가 즐거운 마음으로 봅시다.