6번째 수강 소감

이번시간은 대체로 어렵다
흔희범하는 사고의오류등을 하나씩 읽고 생각하고
하면서 전체적으로 나의 생각의 오류는 무엇일까
하는 의문이 남았다.이것은 한가지씩 해결하자.
간단한 예로
어제 무거운 쌀을 들고 집에 들러왔다
다음날 팔이 아팠다.이것에대한 신체반응은
당연히 팔이 아파야하는데 왜 아플까하고
생각한다. --걱정,불안,등의 조짐이 나타남.

이렇듯이 일상생활을 예사롭지 않게보는
습관과 생각이 사고의 오류를 불러오고
확대해석및 재황화 극단적사고등으로 몰고가는
것이 아닐까 생각된다.
범하는 오류를 알면서도 생각을 바꾸지 못하는것
이것이 가장 큰 오류인것 같다.

- 인지오류 찾기 연습

상황

영동고속도로 운행중 남한강다리 입구
가슴이 답답하고 다리위를 운전하는것에 공포가 밀려옴

기분 (%)

불안 90%
공포 100%

그때 든 생각

다리가 무너지지 않을까
운전잘못하여 떨어지지 않을까

그 생각의 인지오류

운전하는데 신체적인 문제가 없었다.
다리도 아무 이상 없었다.
자동차도 아무이상 없었다.
단지 그날 컨디션이 않 좋고 피곤 했다.
왜 불안과 공포가 생겨날까 의문.

타당한 사고

전에도 여러번 지나다닌 도로이며 경치또한 멋잇고 시원하다
휴가중이라 즐겁고 들뜬 마음으로 과속 딱지 걱정을 해야 되지 않나.


-이번 과제는 어렵당.