인지오류
지난주는 정말로 시간이 없는 한 주였습니다.
추석을 즈음하여 시장 골목골목을 돌아다니며, 수산물 원산지 표시
합동단속 하다보니, 시간 여염이 없었으며, 며칠동안은 늦은시간에
귀가 하게 되었고,
본이 아니게 약주를 연속해서 먹게 되었습니다,
속은 메슥거리고, 쓰리고 기분과 감정은 영 아니네요! “죄송“
지난 시간에 학습을 통하여 배운 잘못된 기분이나 행동을 검토하고,
근본적으로 수정함으로써 생각을 고치고,
일단 시도한 것이라면 열심히 하는 과정에서 최선을 다할 수 있지만
중요한 것은 그 결과에 만족함을 느끼는 것입니다.
기쁜 마음으로 열심히 한다면, 그 자체만으로도 이미 성공한 길에 올라선
가치일 것입니다.
최선을 다 할게요.


인지오류
상황:
가족 아이들과 함께 친척집을 방문하는 길에 전철 안에서 일어난
일입니다.
열감을 느끼면서 지레짐작으로 긴장이 들면서 어떡하지?

기분:
90%

그때 든 생각:
현기증이 나면 어떡하지?
다음 역에서 내려서 좀 쉬었다 갈까?

그 생각의 인지오류:
지레짐작으로 전철이 탈선할 것 같은 재앙화 사고.

타당한 사고:
현 상황에선 전에 보다 자유롭고 기뿐 마음으로 쇼핑도 하고,
또한 전철이나 버스를 이용하여 즐거운 여행을 할 수 있다.

^-^ 양 간호사님 과제가 너무 힘드네요!
다음 시간 과제을 쉽게 내주세용.
멀리 출장을 와 있습니다.
오늘 조금 늦더라도 이해좀 해주세염.