활동 순위표
1.달리기 한다.
-활동 전 불안 정도: 1
-활동 후 불안 정도:0
-활동 기록:
100m 정도 전력질주를 했는데 달리고 나서 오히려 가슴이 후련해졌다.

2.정오에 번화가 활보하기
-활동 전 불안 정도: 3
-활동 후 불안 정도:0
-활동 기록 :
아가랑 친정 엄마랑 신갈 오거리에 유모차를 밀고 나갔다.
아가랑 처음으로 걸어서 먼 거리를 갈려고 하니 나서기 전에 불안했다.
막상 나가니 불안감은 사라졌다.

3.버스 타고 월마트 갔다오기
-활동 전 불안 정도: 2
-활동 후 불안 정도: 0
-활동 기록 :
항상 남편과 차를 타고 갔었는데 처음으로 혼자 버스타고 가봤다.
생각했던 것보다 훨씬 수월했다.
물건도 천천히 고르고 시식도 하고 물건 잔뜩 사서 왔다
뿌듯했다.

4.친정 엄마랑 언쟁하기(예기치 못한 상황)
-활동 후 불안 정도: 2
-활동 기록:
친정 엄마의 잔소리에 발끈했다.
화를 내고 나니 후회스러워 불안감이 좀 들었다.