6월이 시작되었습니다...

3일째 약을 안 먹었지만...잠을 잘 자고 있습니다..
스트레스 만땅이었던 어제도 잘 잤습니다..
공황도 오지 않고 약도 끊고 잠도 잘 자니..공황이 완치되었을까요..

아닙니다..나머지 10% 사고의 수정이 남아있습니다..
진짜 어렵습니다..몇달, 몇년이 걸릴지도 모릅니다...

나를 괴롭히는 부정적인 사고..재앙화적인 사고..
그래서..제 자신에게 숙제를 내 주었습니다..

부정적인 사고나 재앙화적인 사고를 할때마다 성경책 3장을 읽기로
맘을 먹었습니다...

오전 이 시간 벌써 성경책 15장이 예약되어 있습니다...ㅠ.ㅠ

회사일 할 일도 많은데..하루 종일 성경책 읽으며 시간보내야겠습니다...
언젠가..숙제로 읽는 장이 줄어들겟지요..

암튼..새롭게 6월을 맞아..약도 안 먹으니..정신을 더욱 강하게 무장시켜야겠습니다...기도도 더욱 열심히 하고..운동도 더욱 열심히 하고..

회사일이나..집안 일은 조급증을 없애고..천천히..하고..집안이 어지렵혀 있어도..무시하고..

암튼..우리 열심히 힘냅시다..홧팅!!!!