1. 내 공황의 원인은?
2. 최근 일어난 불안한 상황 3가지 - 불안요소표로 작성(3가지)
3. 공황요소표 - 수업시간에 작성한 것 그대로 올려주세요
4. 공황의 전개과정 교재 74페이지 참고

- 기본 과제 : 일일기분기록지 / 호흡/근육이완 훈련 기록지

과제가 점점 많아집니다.
그만큼 여러분은 더 많이 좋아집니다.

즐거운 주말 보내세요. ^^