*심장마비와 공황의차이
심장마비;빈맥 기절 흉통 숨이차는등의증상 운동과 관련이있고심전도에
이상소견이 나타난다
공황;운동이나 휴식과관련없이오고 심전도에 이상도없다
스트레스나긴장때문에 심혈관계 뇌혈관계 질환의 위험성은 높지만 공황과는 다르다
공황에대한 만성불안때문에 신체적문제를 야기할수눈있다
공황에대한 걱정보다 건강한 생활습관을 위해노력할것
*기절
기절에대한 두려움은 기절이일어나기전 어지러움이나 머리가 가벼워지는 증상을 잘못해석했기때문
공황은 심장박동의 증가로 나타나고
기절은 저혈압이나 스트레스를받고 혈압이 현저히 저하하는 사람에게서 나타남
기절은 신체가 정상기능수준으로 돌아가도록하는 유용한기전이디
*공황에대한 습관적 공포가문제
공황에대한 올바른이해와 객관적시각이중요
공황은 피하려는 노력이 오히려 더 긴장시킨다