본인은 밀폐되어 스스로는 벗어날 수 없는 기차나, 비행기 등을 탈 수 없고 타게되면 이곳에서 말하는 공황증세가 발생하는데 '공황치료과정'이나 특히'일일기분기록지'작성이 본인의 치료에도 도움이 될까요? 교재에는 공황이나 광장공포증에 대해서만 언급이 있네요...