오래전부터 깊을 잠을 계속 못자고 꿈도 자주 있습니다.

생활에 지장을 줄 정도는 아니였지만 잠이 많이 부족한 편이였어요.

하루는 어느정도 자고, 하루는 밤잠을 거의 못이룰 정도지요.

요지음 3일 동안 거의 밤잠을 2시간 정도 밖에 못자고,

꿈도 꾸게 돼네요.

밤에 못잘까봐 낮잠도 안자고, 걱정도 줄었는데 그래요.

잠을 못자다보니 당연이 짜증나고, 힘이 없구요.

제발 잠만 충분히 자도 살거같습니다.

잠 잘 자는 좋은 방법 좀 가르켜 주세요.