오랜만에 글을 올기게 되었군요..
어제 있었던 일을 올리겠습니다.

요즘 감기가 들어 1주일 전부터 컨디션도 않좋고 어지럽고 가슴도 답답한게
거의 최악의 상태에서 감기약을 조제하려고 병원에 갔습니다.
의자에 앉아 기다리고 있는데 윽!! 공황이 오는것이였습니다. 우선 증상은 아무것도 안들리면서 얼굴이 달아오르고 목부터 머리끝까지 져려오고 손발이 차가워졌습니다. 이때 저의 반응은 예전같았으면 이제 죽었구나 하고 덜컥 겁을 집어먹고 호들갑을 떨었겠지만 자동적으로 공황이구나 별일 아니니까 침착하자 조금있으면 이현상은 자연히 없어질꺼야 하면서 마음을 침착하게 다스렸습니다. 조금 후 증상은 완화되었고 몸상태는 감기때문에 식은땀이 나고 어지러웠지만 별일없이 넘겼으니 인지행동치료의 효과를 톡톡히 본것이겠죠^^
6기 여러분도 열심히 공부하시고 숙제와 예습복습은 철저하게 하셔야 좋은 결과를 가져갈수 있습니다. 모두 힘내세요!!