병원에 왔을때 공황이 올땐 마음을 편하게 갖고 괜찮다고 생각한뒤..

어지러움증이 생길땐 5분정도 휴식을 취하라고 했는데요 ...

어제 회사일을 하고있을때 퇴근할때쯤 공황이 오더라구요

일을 마치려는데 갑자기 어지럽더니 눈이 멍해지면서 기운이 쭉 빠져나가는

것 같았습니다 ....

우선은 괜찮다는 의사선생님 말씀이 생각이나서 마음을 편하게 갖고 잠시

책상에 기대어 누워있다가 눈을감고 있었습니다 ...

한 5분정도 지나고 나니 좀 괜찮아지긴 했지만 어지러움이 남아있어 차를타

고 집에가서 약을먹고 잠들었습니다.

전엔 공황인지 모를땐 이런증상이 나타날때마다 겁도 많이 생기고 쓰러질것같은 마음에
바로 응급실로 달려가 주사도 맞고 검사도 했습니다 .

여러번 쓰러질때마다 마찬가지로 대처했었는데

이번엔 좀 참아보려 했더니 전과는 다르게 조금은 안정되면서

자고일어나니 어지러움이 없어지더라구요.

저는 이번 공황장애 프로그램 7기예정자인데요 저처럼 갑자기 어지럽거나

죽을것같은 공포에 시달리시는 분들 이병원 저병원 다니시면서 여러검사 하시느라

고생하지 마시고요 공항장애인지 진찰 받아보시고 인지행동치료를 받아보세요 .