지난  시간에는  인지 오류   "잘못된 생각을 바꾸자"  라 는 다섯 번째 수업 이였습니다.

원장님 께서   생각을 바꿔보자!  라고 말씀 하실때  내마음 속에는 강력한 태풍이

불기 시작하였다.  왜! 였을까요? 

지난  두번째 수업시간에  저는 왜! 공황이 우리들 에게만 찾아 오는 걸까요,

라고 물었습니다.  지금 그 질문에 답을 주고 계시는군요,!

그렇습니다. 저는 지금까지 제 가족들에게는" 다정 다감"  하지도못하는  오로지 내

주장만 옳다고 큰 소리만 치던 아빠, 남편 이였죠,

그래서 공황이 나를 혼내주고 있나보군요!

지난 휴일을 보내면서  지난 몇년을 제가 얼마나 바쁘게 무엇에 집착하며,

살아왔는지  뒤돌아 보았습니다.

제 결론은 내가너무도 매마른 삶을 살아왔구나, 

앞으로는 여유로운 마음으로 , 즐거운 생각으로  내 잘못된 자동적 사고를

바꾸어 나갈 생각입니다.

p.s   저의 개인적인 생각 " 우리들의 공통점,"  한가지 생각에 너무도 깊이

        빠저들어 해어나올줄을 모른다.

        이런 잘못된 자동적 사고가, 공항이 시작이 아닐까요?

       저는 이제는  별 " 쓰잘되기가 " 없는 생각에  빠저들면 ,노래를 흥얼거리며

        즐거운 생각으로 살아보겠습니다.^^