공황클리닉게시판

한판승부!!!!!

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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일21-05-12 11:52 조회184회 댓글0건

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일요일 연주가 있었는데 결과는 나의판정승^^

참 기분이종았다.좋은연주에 이렇게 집중할수있어서 좋구 음악을 느끼며

온몸의 에너지를 발산하며 맘껏 연주하느것두좋았구.....

처음 20분정도 힘든데 인지행도에서 배운데로 자기암시를 계속 바꿔가며.공황과 싸웠다...참 흥미로운싸움이였지만 승부는 싱겁게 끝난듯....이번주 토요일에두 연주가 있다.그때도 함 해볼려한다.자꾸자꾸 부디쳐보자.어쩔줄 몰라하구 집중이안되구 심장이 마구두근거리겠지....하지만 나는 지금까지 잘해왔어 앞으로도 잘해갈거구...

이번주 배웠던 근육의 이완두 연주때 사용해보려한다..쉽지않겠지만 복식호흡 보다 더 활용도가 있을듯하다..생각의 틀을 바꾸자...얼마든지 와서 싸워보자꾸나....

ps 개인적으로 47기여러분들에게 말러 심포니3번 5악장을추천합니다..들어보시구맘속의 편안함을 느껴보세여^^

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