날씨가 좋은면 더좋은 주말이 될것 같은데.... 날씨가 흐리네요.
날씨가 흐리면 우울하고 불안하다는 생각이 들었는데 저 자신에게
주문을 외우듯이 좋은일만 생각하고 흐린날도 기분이 좋다 좋다
마음속으로 계속 말을하니까 기분이 좋와지는 느낌을 받았습니다.

이와같이 나의마음과 생각에 따라 기분과 몸의 상태가 달라지는것을
알수가 있을것 같습니다.

아직까지는 약을 하루에 3번을 먹는데 서서히 줄일려고 마음을 먹고
있지만 아직까지는 확고한 용기가 나지 안네요 ㅎㅎㅎ

하지만 앞으로 더욱더 자신감이 생기면 약도 끊게 되고 공황에 대한
두려움이 사라지겠죠..

5기여러분 이번주말 재미있게 보내시구요 예습복습 많이 해서 좋은
성과를 거두길 바랍니다.... 원장님과 병원 모든분들도 잘보내세요..^^