공황이 온다고 놀랄일이 뭐가 있습니까?, 누가 옆에 있으면 무슨 도움을 줍니까?
아이가 심하게 운다고 엄마네로 뛰어가면 반드시 공황이 옵니까? 그렇게 급하게 뛰어가면 가슴이 두근거리고 숨이 막힐것 같은 느낌이 드면 공황이 온다는 법칙이 있습니까?

불안을 느낀다고서 걱정하는 일이 생기지 않습니다. 로또가 될것 같은 느낌이 들어서 된 사람이 있으면 데리고 와 보십시오.

공황은 올수 있다고 치료시간에 분명히 이야기했습니다. 중요한건 공황이 와도 달리 반응하자는 겁니다.
공황이 오면 안되는데가 아니라, 공황이여 좀 와봐라, 이렇게 대처해 주겠다라고 하셔야합니다.

공황이 오면 어떻게 반응해야하는지 답을 써서 글을 올려주십시오.