한 동안 편해졌던 내 마음은 모두 어디로 가고 신경질과 짜증만이 내 마음을 차지하고 있습니다.요즘은 공황도 자주오고 힘듭니다.
그리고 15일에 대전에 가야 하는데 벌써부터 걱정입니다.
기차를 타고 가기로 했는데 '출입문이 닫히고 출발하려는 기차가 자꾸 떠오르면서 내가 과연 공황없이 잘 다녀올수 있을까? 공황이 오면 어쩌지 질식감이 들면 어쩌지 내릴수도 없고 기차에서 뛰어 내리고 싶을지도 모른다는 생각까지 듭니다.'
원장님 저 아무래도 그 동안 공부 헛 했나 봐요.ㅋㅋ
이제 4주만 하면 교육은 끝나는데 이렇게 아직도 두렵고 무서우니 앞으로 어쩌지요. 마음만 조급해 지고 우울해지네요.
열오름.가슴 두근거림.어떻게 될것 같은느낌.....
아무것도 아니다.나만 안정을 취하면 된다 생각하면서도 죽을것같습니다.
너무너무 무섭고 두렵습니다.
어떻게 하면 이런 생각을 버릴 수 있을까요?
대전에 잘 다녀오려면 어찌 해야 할까요?