공황클리닉게시판

여섯번째 문을 열며...

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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일23-09-07 15:07 조회200회 댓글0건

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여섯번째 수업을 들었습니다.

힘들었던 시절의 기억이 잠시 떠올랐습니다.

"너 때문에 사무실 분위기 엉망인 거 모르겠냐?"

"너 후배들이 너보다 낫다"

"차라리 다른 부서로 옮겨라"

이런 말들을 거의 매일 듣다시피 했었던 시절...

그땐 어떤 상황들이 생기면 정말 저의 문제로 인해 생기는

것으로만 생각했습니다.

 

○ 두려울때 : TV 뉴스에서 사건 사고 소식을 접하면, 불안한 마음에 다른날에 비해

                     유독 문단속과 가스점검을 자주 하게 됨. 그런 사고들이 나에게 일어

                     날까 두려워짐.

○ 화가 날때 : 아무래도 무시당할때 욱하고 치밀어오름, 회의 석상이나 결재시 나의

                     의견을 무시당할때(사실은 나의 의견이 많는 경우가 많음) 화가 남.

○ 우울할때 :

 

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