안녕하십니까?  47기 인지행동치료 수강생 여러분.  저는 46기 인지행동치료를 받은

사람입니다.(목 이물감,호흡곤란)

제가 이렇게 글을 쓰는 이유는 10주동안 진행되는 공황 인지행동치료에 대해 제가

느낀점이나 당부의 말씀을 몇자 올리고자 해서 입니다.  조금이나마 도움이 되시길

바랍니다.

1주에서 10주가 진행되면서 많은 것을 배울수 있고 느낄수 있고 변할수 있습니다

제가 확실하게 말씀드릴수 있는것은 적어도 공황을 100%치유할수 없더라도 우리는

공황에 대처할수 있게 되고 이겨낼수 있습니다

공황 증세가 사람마다 달라서 각자 힘들어 하는 공포가 여러가지지만 어떤 증세던지

핵심은 하나입니다. 공황을 치유할수 있는지 없는지를 의심하지 마시고  의사

선생님과 도우미 선생님을 믿으십시오. 여러분들을 자유롭게 해주실 분들입니다

특히 의사 선생님은 외래 진료 때와는 많이 다르십니다. 전문가 선생님입니다

이왕 시작하신거 10주동안 최선을 다해보세요. 중간에 포기하지 마시고 10주라

길게 느껴질수도 있지만 시간 금방 지나갑니다. 공황 치유 뿐만 아니라 세상을

보는 눈이 밝아지고 이제까지 우리가 걸어온 길을 주관적이면서 객관적으로

되돌아 볼수 있는 좋은 기회가 될것입니다. 월요일 저녁 두시간 일이 바쁘셔서 늦게

오시더라도 꼭 참석하기를 바랍니다. 1주라도 소중하지 않은 주가 없는것 같습니다

여러분들은 수업이 진행되면서 이번주에는 무엇을 배우고 다음주에는 무엇을

배울까 기대를 하시게 되고 분명 그 시간이 빨리 오기를 원하실 겁니다.

5월부터 시작하면 7월중순에 끝나겠죠.  그때가 되면 여러분들은  분명 달라져

있을 것입니다.  어려움없이 즐거운 휴가도 가족들과 마음껏 즐기실수 있고......

힘내십시오.  할수 있습니다.....         화이링~~~~~~~~