저번주부터 하고있는 인지오류과정을 배우며 속으로  제 얘기를 하는 것같아

정신이  번쩍 들더라구요 ㅎㅎ .  

항상 일어나지도 않은 일에 지레 짐작해서 강박적 부담에 재앙화까지... .

그간 힘들고 스트레스 받을 일도 많았지만 내 생각방식에 큰 오류가 있었다는 것을

느끼며 생각 바꾸기. 반론적 문답법을 배우며 생각하는 것도 긍정적으로 변해가고

강박적 부담을 느꼈던 주변환경, 불안감 평생 못고칠 것 같던 가슴뻐근한 통증도

서서히 풀려가니 정말 살것 같네요  밀폐된 공간에서의 불안감 숨막힘도 많이 없어

졌습니다. 건물내에서의 숨쉴 구멍 찾는 버릇도 사라져갑니다.

원장님 예쁜선생님 편히 숨쉴 수 있게  도와주셔서 감사합니다.